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鬼压床--谈睡眠瘫痪症

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dirtysea 发表于 2005-11-23 17:29:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

试着不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少鬼压床发生的机会。 
 

  有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况,就是醒来却突然发现全身不能动弹,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,却发不出声音,有时还会有幻觉。

  这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)。

  睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态,这时候若意识清醒过来,而肢体的肌肉仍停留在低张力状态,便造成不听意识指挥的情形。

  其实睡眠瘫痪症并不少见,可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。

  它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。

  试着不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息

 楼主| dirtysea 发表于 2005-11-23 19:22:26 | 显示全部楼层

re:鬼压床--谈睡眠瘫痪症

radmin肉鸡图
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